Ogólne zasady zdrowego żywienia

1. Wybieraj dobre węglowodany, nie unikaj ich jednak zupełnie.
2. To samo, co wyżej, tyczy się tłuszczów.
3. Jedz dużo warzy i owoców – tak, mama miała rację!
4. Ogranicz sól.
5. Pij dużo wody.